Le regard sur le tapis de yoga... et sur soi-même


Yoga regard sur soi même méditation conscience de soi



Aujourd'hui j'ai envie de vous parler de vous et des autres. De ce moment terrible où vous commencez à regarder votre voisin(e) sur le tapis d'à côté...


A la recherche de l'équilibre ?


Yoga équilibre vie recherche



De plus en plus je lis des titres de magazines, blogs... avec cette recherche de l'équilibre. En filigrane, derrière, on sent presque une injonction, une pression pour trouver le parfait point où tout serait... parfait.
Sauf que dans la vie, c'est nettement plus compliqué. Comment apprivoiser son équilibre : dans la vie et dans le yoga?


Cultiver la motivation pour pratiquer le yoga toute l'année




C'est toujours facile de s'inscrire dans un cours de yoga. 
Mais parfois difficile d'y retourner régulièrement, ou de pratiquer régulièrement le yoga chez soi.

 Comment maintenir sa motivation tout au long de l'année?


Yoga du matin... ou yoga du soir?


Italie, 2016


Êtes-vous du matin ou du soir? Il y a autant de moments de pratiquer le yoga que de yogis...Mais ce n'est pas toujours évident de se trouver un moment pour soi. Voici des pistes et des conseils pour déterminer VOTRE meilleur moment pour pratiquer!



Quand tu fais du yoga...


quand tu fais du yoga humour les autres relations

Quand on est passionné(e) de yoga, on a envie de le crier sur tous les toits, de partager avec LE MONDE ENTIER. D'ailleurs, je le répète sur ce blog, le yoga c'est un grand voyage à l'intérieur de soi.
On se sent tellement bien qu'on voudrait embarquer tout le monde.
Sauf qu'en vrai c'est un petit plus compliqué que ça.

La checklist d'AVANT le (premier) cours de yoga


cours yoga préparation tenue

A quoi devriez-vous penser avant d'aller à votre cours de yoga? Déjà que vous allez vous faire du bien (oui, même si à la 3ème sun salutation B, ca tire).
Mais de manière plus concrète : que préparer avant le cours pour en profiter au mieux?