Force. Souplesse. Conscience de soi.


C'est quoi une princesse déchue? C'est peut-être vous (et confidence : c'était moi avant!)

Une nana qui a oublié en chemin que son corps n'était pas juste un truc vide posé là,
mais que c'était bon de s'en occuper.
Une nana qui pense trop.
Qui aimerait se simplifier la vie et prendre confiance en elle.


Et Bingo! Je pourrais bien être la prof de yoga qui peut vous y aider!



Alors, prêtes à embarquer?




Elles m'ont fait confiance

Alison :
"J'avais l'image du yoga plus dans la méditation, le calme que j'ai testé et apprécié. Et Carry est arrivée avec ce mot "yoga vinyasa"...intriguée par cet aspect nouveau du yoga j'ai voulu tenter l'aventure. Dès le début de la séance on se laisse porter par la voix de Carry et on est en confiance. Elle est à l'écoute et s'adapte selon nos possibilités. Après la séance on se sent bien dans son corps. C'est avec un réel plaisir que je recommande d'essayer le yoga avec Carry."


Mélodie :
"Carry m'a fait découvrir le yoga vinyasa et j'ai redécouvert le yoga. J'avais déjà testé auparavant ce sport mais le côté "tout en lenteur" m'avait un peu dérangé. Je ne ressentais pas le bénéfice d'une séance de sport. En revanche à la fin d'une séance de yoga vinyasa on se sent comme à la fin d'une bonne séance de renforcement musculaire; plus tonic et bien dépensé. C'est un peu du yoga réactualisé!
Bref... Je recommande vraiment le yoga avec Carry"



Le regard sur le tapis de yoga... et sur soi-même


Yoga regard sur soi même méditation conscience de soi



Aujourd'hui j'ai envie de vous parler de vous et des autres. De ce moment terrible où vous commencez à regarder votre voisin(e) sur le tapis d'à côté...


A la recherche de l'équilibre ?


yoga équiilibre soin de soi



De plus en plus je lis des titres de magazines, blogs... avec cette recherche de l'équilibre. En filigrane, derrière, on sent presque une injonction, une pression pour trouver le parfait point où tout serait... parfait.
Sauf que dans la vie, c'est nettement plus compliqué. Comment apprivoiser son équilibre : dans la vie et dans le yoga?


Cultiver la motivation pour pratiquer le yoga toute l'année

motivation yoga sport bonnes résolutions



C'est toujours facile de s'inscrire dans un cours de yoga. 
Mais parfois difficile d'y retourner régulièrement, ou de pratiquer régulièrement le yoga chez soi.

 Comment maintenir sa motivation tout au long de l'année?


Yoga du matin... ou yoga du soir?


yoga moment routine chez soi


Êtes-vous du matin ou du soir? Il y a autant de moments de pratiquer le yoga que de yogis...Mais ce n'est pas toujours évident de se trouver un moment pour soi. Voici des pistes et des conseils pour déterminer VOTRE meilleur moment pour pratiquer!



Quand tu fais du yoga...

quand tu fais du yoga humour les autres relations


Quand on est passionné(e) de yoga, on a envie de le crier sur tous les toits, de partager avec LE MONDE ENTIER. D'ailleurs, je le répète sur ce blog, le yoga c'est un grand voyage à l'intérieur de soi.
On se sent tellement bien qu'on voudrait embarquer tout le monde.
Sauf qu'en vrai c'est un petit plus compliqué que ça.

La checklist d'AVANT le (premier) cours de yoga


cours yoga préparation tenue

A quoi devriez-vous penser avant d'aller à votre cours de yoga? Déjà que vous allez vous faire du bien (oui, même si à la 3ème sun salutation B, ca tire).
Mais de manière plus concrète : que préparer avant le cours pour en profiter au mieux?